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ネイチャーメイド|スーパーマルチビタミン&ミネラルと通常版の違いを比較|粒数・成分・コスパ

ネイチャーメイド|スーパーマルチビタミン&ミネラルと普通の違いを比較

人気サプリブランド「ネイチャーメイド(Nature Made)」のマルチビタミン&ミネラル(MB&M)には

  • スーパーマルチビタミン&ミネラル
  • マルチビタミン&ミネラル

という2種類がありますが

バニ

で、どっちがいいの?違いはなに?やっぱりスーパーの方がいいわけ?

そんな疑問にお答えすべく違いをまとめてみました。

ラビ

ご参考に

結論|目安量(粒)、成分、コスパ(価格)

さて、いきなり結論から申し上げますと次のとおりですw

まとめ
  • スーパーMB&Mは1日1粒
    スーパーMB&Mじゃない方は1日2粒
  • スーパーMB&Mは結構粒がでかいw
  • 成分はほぼ同じ
    ビミョーに違うものもある
  • コスパはスーパーMB&Mが良し
    (メーカー希望小売価格比の話)

ラビ

以上です、ありがとうございました!

と、これだけではあんまりなので少し説明していきますw

目安量(粒)|1粒か2粒か

まずは粒タイプです。

  • スーパーMB&Mは1日1粒目安
  • MB&Mは1日2粒目安

という商品なので、ここが一つの違いです。

ウサギマン

1粒の方が楽でいい!

バニ

1粒も2粒も大して変わらない!

と意見はさまざま、ここはお好みでお選びくださいw

ただし、1粒タイプのスーパーMB&Mは粒がでかい

とはいえ、1日1粒のスーパーMB&Mはそれなりに粒が大きいのでご承知おきください。

実際に測ってみましたが、

ネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラル粒画像(横)
ネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラル粒画像(縦)
ネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラル粒画像(幅)

縦2cm×横0.8cm×幅0.7cm

というサイズでした。

錠剤を飲み込むことが苦手な方にとっては、1度で飲むには少々大きいサイズではないかと思います。

ラビ

実際、2つに割って飲んでますので2粒タイプと変わらないw

画像では見えづらいですが2つに割りやすいように真ん中にくぼみがあるので、メーカー側も「ちょっと1回ではキツい人もいるかな」くらいのことは想定しているのではないでしょうかw

ちなみにくぼみがあっても手で簡単にパキっと折れるほど柔らかくないので、私は歯でカリッと割って2つにしています(お行儀が悪いですね!)。

栄養成分|ほぼ同じ

続いて成分について比較していきます。

ネーミング的にスーパーMB&Mの方がたくさんの成分が入っていそうですが、実際はほぼ同じ。ビタミンC、D、Eの成分量にちがいがあるだけで他はまったく同じです。

ラビ

ビタミンD派はスーパー!ビタミンC、E派はスーパーじゃない方!
ネイチャーメイドMB&M成分比較表
ビタミン系成分スーパーMB&MMB&M
ビタミンA450µg450µg
ビタミンB11.5mg1.5mg
ビタミンB21.7mg1.7mg
ビタミンB62mg2mg
ビタミンB123µg3µg
ビタミンC125mg150mg
ビタミンD10µg5µg
ビタミンE9mg26.8mg
ナイアシン15mg15mg
パントテン酸6mg6mg
葉酸240µg240µg
ビオチン50µg50µg
ミネラル系成分スーパーMB&MMB&M
カルシウム200mg200mg
マグネシウム100mg100mg
亜鉛6mg6mg
4mg4mg
0.6mg0.6mg
セレン50µg50µg
クロム20µg20µg
MEMO

【ビタミンAとβ-カロテンについて】
成分のうち、β-カロテンと記載されていたものは「β-カロテン 12 μg➔ビタミンA 1μg」のレートで換算して、ビタミンAにまとめて表記しています

ウサギマン

β-カロテンは、体内でビタミンAに変換されるのデス

コスパ(価格)|スーパーのほうが安いか?

最後に価格、どちらがコスパが良いか比べてみましょう。

メーカー希望小売価格から1日あたりの価格(税抜)を計算すると

  • スーパーMB&M:120日分2,400円
    ➔1日あたり【20円】
  • MB&M:100日分2,850円
    ➔1日あたり【28.5円】

となり、スーパーMB&Mがコスパ良しとなりました。

もちろんメーカー希望小売価格より安価で販売されていることが多いですし、セールなどで価格差が逆転していることもあるかもしれませんので、都度安いほうを確認してみてください。

MEMO

マルチビタミン&ミネラルは、50日分100粒タイプもありますがコスパは100日分200粒の方が良しです

おわりに|明確な差はない!ならいっそ価格で…

以上、ネイチャーメイド(Nature Made)のマルチビタミン&ミネラルの2タイプの違いを紹介しました。

ラビ

最適な製品を選ぶ際の参考になりましたら幸いです!

ちなみに私は、粒数気にしない、多少の成分の違いも気にしない、安い方が良し、という考えでスーパーマルチビタミン&ミネラルを選択しています。


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