ネイチャーメイド｜スーパーマルチビタミン＆ミネラルと通常版の違いを比較｜粒数・成分・コスパ

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人気サプリブランド「ネイチャーメイド（Nature Made）」のマルチビタミン＆ミネラル（MB&M）には

スーパーマルチビタミン＆ミネラル
マルチビタミン＆ミネラル

という2種類がありますが

バニ

で、どっちがいいの？違いはなに？やっぱりスーパーの方がいいわけ？

そんな疑問にお答えすべく違いをまとめてみました。

ラビ

ご参考にー

大塚製薬ネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒

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NATUREMADE(ネイチャーメイド)

大塚製薬ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラル 200粒 (2本セット) 200日分

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NATUREMADE(ネイチャーメイド)

この記事の目次

結論｜目安量（粒）、成分、コスパ（価格）
目安量（粒）｜1粒か2粒か
- ただし、1粒タイプのスーパーMB&Mは粒がでかい
栄養成分｜ほぼ同じ
コスパ（価格）｜スーパーのほうが安いか？
おわりに｜明確な差はない！ならいっそ価格で…

目次へ

結論｜目安量（粒）、成分、コスパ（価格）

さて、いきなり結論から申し上げますと次のとおりですｗ

まとめ

スーパーMB&Mは1日1粒
スーパーMB&Mじゃない方は1日2粒
スーパーMB&Mは結構粒がでかいｗ
成分はほぼ同じ
ビミョーに違うものもある
コスパはスーパーMB&Mが良し
（メーカー希望小売価格比の話）

ラビ

以上です、ありがとうございました！

と、これだけではあんまりなので少し説明していきますｗ

目安量（粒）｜1粒か2粒か

まずは粒タイプです。

スーパーMB&Mは1日1粒目安
MB&Mは1日2粒目安

という商品なので、ここが一つの違いです。

ウサギマン

1粒の方が楽でいい！

バニ

1粒も2粒も大して変わらない！

と意見はさまざま、ここはお好みでお選びくださいｗ

ただし、1粒タイプのスーパーMB&Mは粒がでかい

とはいえ、1日1粒のスーパーMB&Mはそれなりに粒が大きいのでご承知おきください。

実際に測ってみましたが、

縦2cm×横0.8cm×幅0.7cm

というサイズでした。

錠剤を飲み込むことが苦手な方にとっては、1度で飲むには少々大きいサイズではないかと思います。

ラビ

実際2つに割って飲んでますので、2粒タイプと変わらないｗ

画像では見えづらいですが2つに割りやすいように真ん中にくぼみがあるので、メーカー側も「ちょっと1回ではキツい人もいるかな」くらいのことは想定しているのではないでしょうかｗ

ちなみに、くぼみがあっても手で簡単にパキっと折れるほど柔らかくないので、私は歯でカリッと割って2つにしています（お行儀が悪いですね！）。

栄養成分｜ほぼ同じ

続いて成分について比較していきます。

ネーミング的にスーパーMB&Mの方がたくさんの成分が入っていそうですが、実際はほぼ同じ。ビタミンC、D、Eの成分量にちがいがあるだけで他はまったく同じです。

ラビ

ビタミンD派はスーパー！ビタミンC、E派はスーパーじゃない方！

スーパーMB&Mは1粒あたり／MB&Mは2粒あたり

ネイチャーメイドMB&M成分比較表
ビタミン系	スーパー MB&M	MB&M
ビタミンA	1,200µg※	1,200µg※
ビタミンB1	1.5mg	1.5mg
ビタミンB2	1.7mg	1.7mg
ビタミンB6	2.0mg	2.0mg
ビタミンB12	3.0µg	3.0µg
ビタミンC	125mg	150mg
ビタミンD	10.0µg	5.0µg
ビタミンE	9.0mg	26.8mg
ナイアシン	15mg	15mg
パントテン酸	6.0mg	6.0mg
葉酸	240µg	240µg
ビオチン	50µg	50µg
ミネラル系	スーパー MB&M	MB&M
カルシウム	200mg	200mg
マグネシウム	100mg	100mg
亜鉛	6.0mg	6.0mg
鉄	4.0mg	4.0mg
銅	0.6mg	0.6mg
セレン	50µg	50µg
クロム	20µg	20µg